オートミールご飯が大ブームだそうで

一食当たり３０ｇのオートミールで、ご飯の１／３のカロリー～～

お米の代わりに、ヘルシーなオートミールをご飯として食べよう～～～！！

・・・だなんて、一大ブームになりつつあるオートミールご飯って、ご存じですか？



食物アレルギーで制限食を作っていたころ、少しでも異なる栄養価の物を食卓にのせようとしていたので

雑穀の一つとしてオートミールも食事に取り入れていたから懐かしいです。

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