夏こそ！熱中症予防に汁物＆煮物で水分補給いいかも

　暑いな～、めんどくさいな～‥と思いつつも、夏も煮物や汁物を作ります。

　
　かぼちゃの煮物、長いもと揚げ、エノキの味噌汁、クラゲとオクラの和え物、ラッキョウ漬けです

　それは、煮物と汁物は、野菜を効率よく　たくさん摂取する調理法として優れているからだけど

　水分補給の方法としてもよいという興味深い記事を読んだのでご紹介します

　
　

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タグ：熱中症 水分補給