実りの秋♪旬の果物は酵素も摂れて健康的！アトピーっ子にもオススメです

　すっかり秋めいたので、

　ぶどう狩りに行きた～～い

　梨狩りに行きた～～い

　栗拾いに行きた～～い

　と、週末になるとガアガア言っている私ですが、今のところ、どこにも行けていません　

　
　仕方が無いので、もらったぶどうを、もぐもぐ

　

　やっぱ、旬のフルーツはいいよねー


　ちなみに

　最近、果物を食べてますか？

　　


　消費税がＵＰしたら、最近　よけいに買わなくなった・・・て方も多いのでは？

　だって

　ぶどうをひと房買うより、コンビニで甘いデザートを買ったほうが安いし、甘くてお口においしいもんね。

　
　近年、日本人の果物の消費量は、減るばかりです。

　でも、

　食間（おやつ）や食前に食べれば、果物に含まれる酵素が大活躍　

　消化を促し、新陳代謝をよくしてくれますよ

　また

　その季節に摂れる国産の果物を食べるのは、アトピーっ子にもいいと思うんだぁ～　

　
　

　旬の果物なら、ほんの一二ヶ月で実らなくなるから、次に食べるまでに、何ヶ月か間が開いて、よりアレルギーを起こしにくい食べ方になります
　　　　食べ過ぎによるアレルギーを予防する回転食の考え方です。以前、こちらに載せました


　逆に

　同じ果物（果汁ジュースも含みます。）を、温室ものまで買い求めて、一年中休みなく摂り続けると、それが新たなアレルゲンになってしまう事も考えられます。
　　　　　　　　　　　口腔アレルギーについては、以前こちらに載せました

　そこで、旬の果物　

　今なら、

　　いちじく、ぶどう、なし、くり、プルーン、ザクロ、早生りんご（津軽）、早生ミカン、柿、国産キーウィ　などが旬です。

　秋はいろいろ食べられて、幸せだな～～



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タグ：果物 口腔アレルギー 酵素 アトピー アレルギー アトピーっ子 なし いちじく ぶどう みかん

コメント 16

コメントの受付は締め切りました

娘が果物大好きなので切らさないようにしています
しかし高いものは高いですよね～(>_<)
大粒のぶどうは買えません…
by chima (2014-09-18 18:21) 

そうそう、30代半ばまでは果物より
スイーツのほうが絶対よかったです。
しかし今は果物の優しい甘さや食感、
瑞々しさのほうがずっと好きになりました。
甘さだけで言ったら加工した甘味のほうが
甘いですけどトシのせいでしょうか、トゲトゲしく感じるように＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-09-18 18:38) 

母の実家が梨を作っているのでたくさん食べました。
栗も山に～渋皮煮を作ってもらって食べています。こんどはケーキでも＾＾
by 原みつる (2014-09-18 20:32) 

私はフルーツが朝食に欠かせません＾＾
by しゃぎゃ (2014-09-18 20:39) 

私はフルーツ好きです(o^^o)
やっぱり旬のものを、美味しそうだー！って
買うのが楽しいです。
そろそろ桃が終わってしまうかと思うと
悲しいです。梨狩りももう一度行きたいな(o^^o)
by ryang (2014-09-19 02:08) 

ウチは結構果物買ったりいただいたりします。
今日もイチジクをいただいたのですが一気に食べちゃいました(^_^;)
by アルマ (2014-09-19 04:53) 

私は梨をいただいて、食べてます。
イチジクも美味しそうですね。
by youzi (2014-09-19 08:27) 

先日、地物のマスカットをいただきました～
粒の大きさが不揃いだからってお安かったのです。
美味しかった♡
別の日にはイチヂクがおいしそうだったので思わず衝動買い(笑)
果物大好きなんですけど仰るとおりお高くてね…
しかも食前に食べるのがいいんですね～
うちはもっぱら食後のデザートだなぁ。
by ミケシマ (2014-09-19 13:17) 

果物を食べるのってすごく大事ですよね！

火を通した野菜よりもずっとビタミンが豊富だし、
私も積極的に子供に食べてもらうようにしています(*‘∀‘)

by nona (2014-09-19 16:18) 

道端の無人販売所で柿を買って食べてた頃を
思い出しました。
あの頃はたくさん食べてたなぁ＾＾
by ぽちの輔 (2014-09-20 06:45) 

chimaさん、こんにちは
マスカット系だと、ひと房が２０００円近いものもあって、さすがに買ってまで食べられないです　＾＾：
うちの近所では、最安値でひと房２００円前後かな。青空市場系は安いですね

昆野誠吾さん、こんにちは
それはすばらしい　＾＾
フルーツは決して安くはないのですが、おいしいだけでなく、健康と言う意味でも食べたいですよね　

原みつるさん、こんにちは
あ～～～、なんてうらやましい！
渋皮煮なんて、うちの母は作ったことないです。
素敵なお母様ですね

しゃぎゃさん、こんにちは
スイーツがお好きなしゃぎゃさんは、フルーツもお好きでしたか。
いいですねぇ　＾＾

ryangさん、こんにちは
もうなし狩りに行かれたのですね。
家からはちょっと遠出なので足踏みしていますが、行きたいなぁ～
桃はこの辺はとうに終わって、今はぶどうですね

アルマさん、こんにちは
いぢじくは足が速いですからね
干し柿やイチジクのおいしさは、若いときにはわかりませんでしたが、今はたまりませんねぇ　＾＾

youziさん、こんにちは
いいなぁ、なし　＾＾
これからおいしいですよね

ミケシマさん、こんにちは
おいしく食べられるのは、食後だけど、美容目的で食べるなら、食間がよいようですよ。
子供のおやつがフルーツというのは、実は理にかなっていたんですね

nonaさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
それは素敵な話ですね
安いし、子供が喜ぶのはお菓子ですが、おやつでフルーツを食べさせるのは、酵素が働きやすくなるからよりよいですね　＾＾

ぽちの輔さん、こんにちは
近くにあれば私も行きたいです。
でも今は、道の駅があるから、そんな販売も少なくなりましたね
賽銭泥棒みたいな人もいるみたいだし・・・　＾＾：

by よいこ (2014-09-20 11:35) 

たしかにお手軽スイーツに比べると、
果物は洗ったり、むいたり･･･そしてスイーツほど甘くない??(^_^;
でも、旬の果物のジューシーなおいしさには勝てませんよね♪
by のらん (2014-09-20 15:37) 

実りの秋ですね〜
今は一年中何でもある時代ですが
やはり旬のモノにはかないませんね〜＾＾
by ぐ〜るる (2014-09-20 15:48) 

ご訪問ありがとうございます＾＾
娘が岡山にブドウ狩りに行き～
お土産のマスカットを食べました(*^^)v
旬の果物美味しいですね♪
by raomelon (2014-09-20 22:55) 

無花果の季節ですね。我が家も美味しくいただいております。
by 水郷楽人 (2014-09-21 15:12) 

　のらんさん、こんにちは
温室物はいま一つですが、旬の果物はおいしいなぁとおもいます　＾＾
でも、最近めんどくさいから食べないという人が増えているみたいで、心配です。
子供の時に食べさせてあげて欲しいですね

ぐ〜るるさん、こんにちは
全く同感です　＾＾
一年中あるものはありがたみがないですね

raomelonさん、こんにちは
おお～、マスカットといえば、高級フルーツです
香りが良くておいしいですよね　＾＾

水郷楽人さん、こんにちは
書いているうちに、もう自宅のは終わってしまいました
来年の楽しみです



by よいこ (2014-09-21 23:17)