アトピーっ子の体に優しい野菜たっぷり生活は、がん発病のリスクを減らす♪

　アトピーっ子の元気のために欠かせない「野菜たっぷりな食生活」って、実は、一緒に生活している家族みんなの健康にも大きく貢献してくれますよ。

　例えば、その良い例が、がん。

　がんと食べ物の因果関係を探ることって、とっても難しいようなのですが、研究者の方が「これはがん予防に効果的」と共通しておっしゃられる素材があります。

　それが、　『野菜と果物をしっかり摂る生活』


　食道がんと胃がんには、野菜＆果物の摂取が有効で、大腸がんの予防には、野菜を摂取し、逆に、肉類や動物性脂肪を減らすことが良いとされています。

　さらに

　一見、食べ物とは関係がないよう思われる肺がんでさえ、緑黄色野菜からカロチンを摂ることが有効かもしれないと最近研究されているそうですよ。　　　へぇ～

　ちなみに

　アトピー症状の改善に野菜は欠かせませんし、市販のお菓子は卵や牛乳に制限があると利用しにくいので、必然的に果物が幼児期のおやつの代わりになります。

　おまけに、たくさん食べさせて野菜と果物が好きな子にしてしまえば、食の嗜好が大人になってもずっと続きます。　　　　・・・てことは、ずっとがんにかかりにくい食生活が続くって事　

　また、肉類や動物性脂肪のような高カロリー食は、消化が悪くて内臓の負担になり、アレルギー悪化の一因にもなるため、制限がなくてもアトピーっ子は、控えめに食べていくのがおすすめですよ

　なんてことまで考えたら、乳幼児期のアトピーの湿疹やかゆみを軽くしてあげたいからと、日々がんばって料理することって、子供だけでなく、家族みんなの健康のためにもいいことだから、やってそんはない努力だって思うんです、私。

　ところで、

　そんな私ですが、先日、胃がん検診で引っかかり、胃カメラを飲むというホラー体験をしてまいりました。　　　し、死ぬ・・・二度とイヤです。　

　結局　バリウムが胃のひだに引っかかって、へんな影が映っただけみたいで、ヤレヤレ。　

　普段から食べ物に気をつけながら過ごしている自信はあるのですが、胃がんの場合はストレスや塩分も関係してくるから、ヒヤヒヤしました。

　これからも、家族＆自分のために、食の安全にも配慮しながら、ちゃんと食べてゆこう！

　・・・と改めて考えさせられた事件でした。



　ちょうど今、きれいに咲いています。鮮やかなのに、花弁は既にカサカサ。ドライフラワーになっちゃっているこの花は、一体なんて名前でしたっけ？



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タグ：アトピーっ子 野菜 果物 キャスドン 胃がん がん 大腸がん 食道がん 食生活 幼児 アレルギー

コメント 15

胃カメラ、おつかれさまでした！
なんともなくてよかったです！
野菜と果物か～～なるほどー。＾＾
by みさぴ (2010-09-21 12:37) 

綺麗に咲いている花の名前は「千日紅（せんにちこう）」です。

予断ですが・・・
私も再診結果でバリュームの影が映っていたと判明しましたが
同じように健診でひっかかった経験ありです。

そうですか・・・肺がんも緑黄色野菜と関係が有るようなのですか。
やっぱり野菜は健康のために絶対に欠かせないですね。
by ヤッペママ (2010-09-21 15:00) 

自分はどうでも良いけど子供にはちゃんと…って思ってると自然に野菜が増えますね、確かに。
胃カメラきついっす。鼻から入れるやつとか、カプセルのは楽なんですかねぇ…??
by やまる (2010-09-21 15:35) 

私も野菜料理基本ですが、野菜だからとはいえ食べ過ぎてはいけないですよね(笑)気をつけよう…
でも再検と言われるとドッキリしますよね…何事もなくて良かったです。お疲れさまでした！
by まろまろまね (2010-09-21 18:55) 

異常なしで良かったでやすね＼(◎o◎)／

季節の野菜を　美味しくたくさん摂りたいでやすね！
この夏は　毎日のように枝豆を食べて　豆食い星人になってたあっしでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2010-09-21 19:38) 

今年は果物が高いですね。
桃も梨もブドウも買えません。
運動会くらい好きな果物を買ってあげたい（泣）
by ☆ササエ☆ (2010-09-21 20:14) 

なんも無くてよかったね～うちのおっさんも何年か前に同じようにバリウムがひっかかって、胃カメラになり「２度とせえへんわ！」と泣いておりましたよ
by こいちゃん (2010-09-21 20:49) 

野菜も果物も、高いですね。
よいこさんに触発されて、食事に気をつけよう。
by OMOOMO (2010-09-21 23:28) 

無事で何より。
私も胃カメラは２度とイヤ（（＞＜））
どうも麻酔掛けるから大丈夫～が大丈夫でないことが多くｗｗ
もうーーー死ぬかと思いました・・・涙出たもん（TT）
by 兎猫 (2010-09-22 02:35) 

何事もなくてよかったですね＾＾
by 空楽 (2010-09-22 10:57) 

来月健康診断だ～。
手術しているので、心電図がちょっと違った波形を表示するのですが、
いつも要チェックと指摘されます。
平気なんですけどね。＾＾；
バリウムってイヤですね。ゆっくり飲んでいたら早く飲んでと
つっこまれました。
by びくとる (2010-09-22 11:03) 

みさぴ さん、こんにちは
みさぴさんも経験者ですよね。
こんなにしんどいとは知りませんでした。　Ｔ０Ｔ

ヤッペママさん、こんにちは
千日紅でしたか・・・すっきりしました。
ありがとうございます。
お互い二度と引っかからぬよういたしましょうね　ーｃー

やまるさん、こんにちは
子供のためにと食べると、自然とそうなりますよね、確かに。＾＾
鼻もきつそうでしたよ。カプセル希望です。

まろまろまね さん、こんにちは
ありがとうございます。
あれだけひどい目に合うとは思いませんでした。

ぼんぼちぼちぼち さん、こんにちは
ありがとうございます。
この夏は、枝豆でしたか＾＾
きっとおそばに、枝豆のお供のビールもいらしたことでしょう。

☆ササエ☆さん、こんにちは
産直のお店などでは、ランクが下がったものも混じるからか、あまり値段は変わらないように感じました。
でも、スーパーのはずいぶんなお値段ですね。

こいちゃん、こんにちは
ありがとうございます。
男の人のほうが、のどの径が広いからましか？と思いましたが、人によるのですね。
なきたくなくても涙が止まりませんでした。

OMOOMOさん、こんにちは
高い高いといっても、医療費ほどには高くないので、そう思えばお得かもしれません。

兎猫さん、こんにちは
やせれましたか・・兎猫さんも　－ｃ－
絶対あれは麻酔じゃないです。拷問です。
私も目から鼻から口の中から、自分の意思でないのに垂れ流してしまいました。

by よいこ (2010-09-22 11:55) 

空楽さん、こんにちは
ありがとうございます。
こらえしょうがないもので、きつかったです。

びくとるさん、こんにちは
それは面倒ですね。
でも毎年のことなのに、前回の記録を活用してもらえないのは残念ですね。バリウム飲むのも大変だけど、体に残るとそれも大変なので、毎回不安になります。
by よいこ (2010-09-22 12:00) 

もももんががは野菜も果物も大好きだからセーフですね！
ニャンズは人参が好物なので肺がんはＯＫ？（笑）

野菜とガンってあまり関係ないと思ってたけど・・・なるほど。
by もももんがが (2010-09-22 15:16) 

胃カメラも慣れている先生だと、大丈夫って感じですが
先生によってはって事があるようですね。
私は２回やった事がありますが、両方とも評判はいい
先生だったので、苦しいとかはありませんでした。
でもね、２回目には鼻からの内視鏡が主流になっていて、
鼻から入れる事になったのですが、鼻の通りの悪い私は
両鼻ともに内視鏡が通らなくて、そのまま口に入れられました。
by youzi (2010-09-23 13:44)