アトピーっ子の子育てって、赤ちゃん～幼児期までは、食べられない食材があったり、湿疹が出てかゆかったりがあるから、弱い弱い存在として、手をかけ目をかけて、大事に大事に育ててしまいがちです。

　ところが

　小学校に上がり、親の目が離れた場所で生活する時間が増えるにつれて、心配でも、もう親がそばで守ってあげられないことに気がつかされるのです。

　アトピーっ子は弱い子かも知れないけれど、親が身近にいて守ってやれるのは、幼児期まで。　

　それ以降は、むしろ　弱い子だからこそ自分で自分の身を守れるよう、しっかりと自立を促してあげなくちゃいけないんだな・・・と。　詳しくはこっちに続きを載せました　

　そこで

　　食べ物はアトピーも含めて健康の基本だから、どんなものを食べて、どんなものは避けて、アレルギーを起こしやすい食材は何か　　・・・などなどは、普段から機会があるごとに、出来るだけ何度も呪文のように言い続けました。

　でも、ちゃんと身についたことばかりではなく　#59143;　

　けれど、これだけはしっかり仕込めたなと思う習慣の一つとしてあるのが、米とぎ

　毎朝食べる米を、子供たちが研ぎ、時には、好みの雑穀や麦を　さらに米にブレンドし、家族の都合に合わせてタイマーをセットしておいてくれます。

　おおっ、　#59142;　やっとタイトルに話が追いついてきました～～　#59120;

　　米を朝から食べる習慣のネックになっている一つが、「パンの方が手軽だから」と言う部分だと思うのです。

　親が毎晩米を研げば負担は大きいですが、子供も巻き込んで食を支えてゆけば、親も楽だし、
少し先の未来で子供が家を出て自立する時には、苦もなく朝からご飯を用意できる下地となります。

　朝　家族で米飯の朝食を食べ、余ればラップのおにぎりにして残し、これを子供のおやつにするのも、栄養的に　また良し　#59130;

　アトピーっ子に米食生活をすすめる他の理由については、また別の機会に載せますね。


#59128;　神戸の王子動物園でパンダを見てきました～#59130;


まず間近で見れるのに　びっくり　#59120;　えさを食べている姿がとても愛らしいです　#59117;
必ずお座りしてから食べ始めるので、そのたびにお客さんから歓声が上がります


見えないほど小さなスティックをガジガジしている所です。たくさん写真を撮りましたが、フラッシュを使えないため、帰ってから見たら、どれも微妙にぶれていました　#59143;



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　左のグロブリンカットのお米は、アレルギーを起こしにくく加工されています。農薬の残留と言う意味でも安心なので、米の食べはじめやアレルギーが気になる方におすすめです。もちろん！農薬に配慮がある特別栽培米にこだわるのも、幼児期までは農薬に過敏な子が多いからおすすめですよ。また、時間がない方には、右の無洗米も必須アイテムかも。よく売れています。