うちの子のアトピーで、いろいろ悩まされた時期は、｢もっと体に優しく合成薬に頼らずに、わが子を治せないかしら｣と、もがき苦しんでいた時期でもありましたので、自然療法の本もいろいろと読みました。
先日ご紹介した「かりん」の使い方も、その一つ#59126;
普段はここで、アトピーっ子におすすめの食べ方をご紹介していますが、食べるだけでなく、薬としても使える食材の話も、今回載せてみますね。
例えば
咳の初期には、カリンエキスやその前にご紹介した、大根あめエキスを飲ませたりするのですが、やがて痰（たん）がからんで、どうにも苦しい時期もくると思います。
こんな時には、さっと取り出すのは、土付きごぼう じゃじゃ～ん #59144;
#59130; 我が家の場合、ごぼうは年中常備していますので、いざと言う時ハズしません #59142;
これを、野菜用のたわしでゴシゴシ洗って表面の土を落とし、５センチ程度をすりおろして、杯にぎゅっと絞り、ぐい飲み一杯分ほどの絞り汁を取ります。
アクが出て、真っ黒！ #59121;
おまけに、ごぼうの土臭い においもします。 #59124;
たぶん見た瞬間に、ぎょっとし、においをかぐと、ますます やる気がうせますが
飲めるのか？ #59143;
なんて無用なことは考えず、一気にぐいつ！ #59141;
と、いっちゃってください。
あ・・・！ あれ？ #59140;
意外と甘～い #59117;
見た目よりは、のど越しがよく甘いです。
ただし、アクも強いごぼうですから、あまり幼い子にはおすすめしません。普段から固いごぼうを食べ慣れていて、歯がしっかりした年齢のおこさんになってからどうぞ。
あとは、寝ている時間に、痰がのどへ貯まらないよう、ふとんを斜めにすることで、貯まった たんが 自然と下へ落ちていく体勢を整えます。
こんな感じで、ふとんの下に座布団やベビーふとんなどを敷いて、体半分が少し斜めになるようにします。ただし、体が転がり落ちない程度のゆるやかな坂道にしてね。赤ちゃんは危ないから、やっちゃダメ！
咳がひどいようなら、寝る体勢も上に向けずに、横向きやうつ伏せ気味が、咳が出にくくて楽ですよ。
痰でつらいなぁ・・・と言う時に、まずは大人がごぼう汁を試してみてはいかがでしょうか。楽になれるといいですね。
#59126;注意 普段、あくが強いごぼうを生で食べる機会はないのですし、相性もあると思うので、過敏なお子さんにも合うかどうかは、親の判断で活用してくださいね。
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かの蜂 国産百花蜂蜜 1000g
その他国産ハチミツはこちら ← こちら、ケンコーコムで一番人気！国産の純粋蜂蜜です
咳といえば、かりんも有名ですね。このカリンは、はちみつと合わせる事で、より効果的に咳症状に働きかけますよ。
そこで、加工に使うはちみつは、よくラベルを読んで購入してくださいね。安いものには、甘味料の混ぜ物がある粗悪品もありますので、「純粋はちみつ」の表示を目安に選んでくださいね。
市販品を利用するなら、純粋ハチミツを利用した無添加の良質なカリン漬けをどうぞ。
#59146; 他にもアトピーっ子におすすめな甘味料をこちらでご紹介しています。
http://yoikomap.client.jp/index-1-2-h.htm
先日ご紹介した「かりん」の使い方も、その一つ#59126;
普段はここで、アトピーっ子におすすめの食べ方をご紹介していますが、食べるだけでなく、薬としても使える食材の話も、今回載せてみますね。
例えば
咳の初期には、カリンエキスやその前にご紹介した、大根あめエキスを飲ませたりするのですが、やがて痰（たん）がからんで、どうにも苦しい時期もくると思います。
こんな時には、さっと取り出すのは、土付きごぼう じゃじゃ～ん #59144;
#59130; 我が家の場合、ごぼうは年中常備していますので、いざと言う時ハズしません #59142;
これを、野菜用のたわしでゴシゴシ洗って表面の土を落とし、５センチ程度をすりおろして、杯にぎゅっと絞り、ぐい飲み一杯分ほどの絞り汁を取ります。
アクが出て、真っ黒！ #59121;
おまけに、ごぼうの土臭い においもします。 #59124;
たぶん見た瞬間に、ぎょっとし、においをかぐと、ますます やる気がうせますが
飲めるのか？ #59143;
なんて無用なことは考えず、一気にぐいつ！ #59141;
と、いっちゃってください。
あ・・・！ あれ？ #59140;
意外と甘～い #59117;
見た目よりは、のど越しがよく甘いです。
ただし、アクも強いごぼうですから、あまり幼い子にはおすすめしません。普段から固いごぼうを食べ慣れていて、歯がしっかりした年齢のおこさんになってからどうぞ。
あとは、寝ている時間に、痰がのどへ貯まらないよう、ふとんを斜めにすることで、貯まった たんが 自然と下へ落ちていく体勢を整えます。
こんな感じで、ふとんの下に座布団やベビーふとんなどを敷いて、体半分が少し斜めになるようにします。ただし、体が転がり落ちない程度のゆるやかな坂道にしてね。赤ちゃんは危ないから、やっちゃダメ！
咳がひどいようなら、寝る体勢も上に向けずに、横向きやうつ伏せ気味が、咳が出にくくて楽ですよ。
痰でつらいなぁ・・・と言う時に、まずは大人がごぼう汁を試してみてはいかがでしょうか。楽になれるといいですね。
#59126;注意 普段、あくが強いごぼうを生で食べる機会はないのですし、相性もあると思うので、過敏なお子さんにも合うかどうかは、親の判断で活用してくださいね。
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咳といえば、かりんも有名ですね。このカリンは、はちみつと合わせる事で、より効果的に咳症状に働きかけますよ。
そこで、加工に使うはちみつは、よくラベルを読んで購入してくださいね。安いものには、甘味料の混ぜ物がある粗悪品もありますので、「純粋はちみつ」の表示を目安に選んでくださいね。
市販品を利用するなら、純粋ハチミツを利用した無添加の良質なカリン漬けをどうぞ。
#59146; 他にもアトピーっ子におすすめな甘味料をこちらでご紹介しています。
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