秋のお出かけ、お買い物♪やっぱり野菜が安いとうれしい♪

いかん、いかん#59142;　はっ・・・と気がついたら、もう一週間もご無沙汰していました。

　なんか忙しかったです、今週・・#59124;

　でもって、何していたかというと、お出かけ　#59116;

　野外での仕事も多かったけど、買い物にも、どっさり行きました。

　ぢつは・・近所に生鮮品が売り物のスーパーがオープンしたんです。

　特売のチラシに負けて

　のこのこと、連日のように出かけてゆき

　ニヒニヒ・・・戦利品だぜ　#59116;

　
　今日は、７８円のキャベツと、６８円の大根、９８円の白菜です。　　うわぁ～ん、夢みたい

　秋口の自然災害が影響し、このところキャベツがお高くて・・・

　２５０円超が普通だったので、１００円以下は、いまだけとわかっていても、助かるぅ～　#59117;

　まずは焼きそばで、たらふくキャベツを堪能しました。#59130;

　

　今晩は、大根とキャベツも加えて、コンソメで野菜スープにしちゃいます。　


　そうそう、こちらも少し足を伸ばして、せっせと収穫していました。

　　

　柿です。

　柿は、食物アレルギーの強さを表す「食物抗原表」でも、やや低いほうのグループに含まれていて、アレルギーが気になる人にも食べやすい果物の一つです。

　イチゴやバナナと比べると、マイナーなイメージがある柿ですが、実は、お肌をキレイにしてくれるビタミンＣがたっぷりなんですよ。

　生食の果物を食べれば、酵素もたっぷり　#59126;

　腸が元気になるのを助けてくれるから、アレルギーの改善や便秘対策にもいいんです。


　

　焼き物の窯変のような、複雑な葉の模様は、アートですね。

　
　　#59040;アトピーっ子にオススメな秋のおやつの話として、以前こちらに載せました。



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