アトピーに伴う食事制限でのストレスは、ＮＧ！かゆみの元にもなりますよ

　長々と、食物アレルギーと食事除去についてＵＰしてきました。

　でも、今もしんどい思いをしながら、治療されている親子さんがいると思うと、少しでも参考になるならと、書かずにいられない気持ちもあります。

　

　アレルギーに伴う食事除去の落とし穴の最後は、ストレスです。

　これは、私たち親子にとっては、一番過酷な試練でした。#59123;

　

　まずは、食べられないストレス#59144;


　制限する食材が多すぎれば、調理が複雑で大変なだけでなく、かなりストレスがたまります。

　店頭にもテレビにも、そして、子供の絵本の中にさえ、食べ物があふれています。

　お金を出せばいくらでも買える

　なのに、何も食べさせてやれない#59124;

　これはつらいです

　子供が卵を制限をしていたら、大人の食卓からも、卵焼きが消え、卵とじが消え、冷蔵庫から、マヨネーズが消えます。

　ダイエットと少し似ています。

　でも、ダイエットよりも過酷です。

　なぜなら、ダイエットは自分で止める時が選べますが、食事制限に期限はありません。

　いつまで続くのか　わからないまま、ず～～～～っと、食べられないストレスを抱えて生活するのは、つらいものです。


　


　また、

　社会的な疎外感に悩まされるストレスもありました。

　子供を連れて外食が出来ない

　友達や親戚と会食するときにも、別メニューだったり、専用の弁当を持参したり

　ご近所さんと遊んで、おやつをもらうのもダメ、母子クラブでお菓子が出たら、取り上げて食べさせないようにしないといけません。

　誰にでも普通に出来ることが、我が家だけ出来ないので、世の中から取り残されていくような、疎外感にも苦しみました。#59123;

　さらに

　ダメダメと言い続けると、親子関係がギスギスしてきますね。

　ご存知でしたか？

　アトピーの湿疹がひどいからかゆいんではなく、ストレスがたまると、体内のヒスタミンが刺激されて、かゆくなるんです。
　

　初めての子では、それがわからなくて、食事制限のあれこれから親子関係にひびが入ってしまいました。

　すると、子供もストレス感じて、かゆみに悩まされ始めました。#59124;


　二人、三人と育ててわかったこと

　それは

　赤ちゃん期の離乳食から二歳前後までの、内臓の働きが未熟な時期に、食物アレルギーの原因を除去することは、効果が期待できておすすめ#59116;
　

　でも

　親子でストレスが貯まるほどの、過酷な除去は、かゆみのもとになり、かえって大変です　#59142;

　そこで

　卵と牛乳が食卓に上らなかった、少し前の時代の和食をお手本に調理すれば、栄養的にも問題ないし、何より、家族みんなが健康に過ごせる　#59028;　・・・ってこと


　アトピーで調理が大変だったけど、おかげでヘルシーな和食の料理のレパートリーが増えちゃった　・・・って、

　少し先の未来に、ニコニコ話せる

　そんな食卓を作り続けてゆかれたら、アトピーでこけても、後で家族の健康という、おつりが来るよって、私は思っています。


　長くなりましたが、参考になる話があれば幸いです。

　

　次回よりまた、お料理の話に戻ります。



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