果物には、ビタミンＣをはじめとするミネラルがいっぱい#59126;

　食べすぎは、お砂糖と同様に果糖の摂り過ぎになって、アトピーっ子にマイナスですが、食後やおやつとしてに程よく食べれば、栄養を補って、お肌のきれいにもいいですよ。

　ところで、１２月に旬の果物といえば、かんきつ類ですね。

　みかん、ネーブル、伊予かん、ポンカン、デコポン、八朔、キンカンなどいろいろ出ています。

　柿も、まだまだ出回っているかも。

　食べ過ぎると体を冷やしますので、食べ過ぎ注意です　#59144;

　また、干し柿も体にいいですよ。

　りんごやキーウィもこれから旬ですが、これらは　たまにかゆみが出る子もいますから気をつけて

　ご心配なら、初めて食べるときは火を通してからがいいですよ。

　そして、もう一つ


　食べているときに果汁が零れ落ちるジューシーな果物については、赤ちゃんや幼児が食べやすいよう、一口大にしてから食べさせてあげてくださいね


　というのも

　食べてもＯＫでも、手づかみで食べたり、口の周りに果汁がついたりしたことで、手や口の周りがかぶれてしまうベビーもいるからです。

　全く気にかけてあげることが多すぎて、アトピーっ子のお世話が大変ですが、トラブルがないよう、旬の果物をおいしく食べさせてあげてくださいね。


　

　実家にみかんをもぎに行ってきました。全く手入れしていないので、不細工なみかんばかりですが、無農薬だから安心安全　#59117;

　田舎育ちが子供のときには嫌でしたが、大人になると自然が豊かな　ど田舎のふるさとがあるのが私の自慢の一つです　#59120;

　
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