あれ？もしかしてブログタイトル変わりました？ ・・って、もう気がついたあなたは、すごいっ！
実は・・いろいろ考えさせられる出来事があって、タイトルに
１００歳まで健康な食・・という部分を付け加えました。
そのきっかけは、昨年九月の末っ子の
肝脂肪事件です。
詳しくは、こちら→
まさかの肝脂肪で食事制限 自宅では朝・晩野菜たっぷりの料理を食べさせていたはずですが、
バイト先のラーメン屋で背油たっぷりのラーメンを夜食に
通っている大学では、のどが渇けば自販で 甘い飲料を結構飲んでいたみたいで
お腹ポッコリ バイクで通い始めてから、太ったんじゃないか？
と言っていたら、たまたま受けた血液検査で異常がわかり、おおあわて
あれから３カ月で１０キロやせ、見た目は普通に戻りました。
ジュースを止めて、お茶にしたのが一番効いた気がする ・・と本人は言っています。
でも、
朝晩の二食をちゃんと食べさせたのに・・と、私は大変なショックを受けました
それに加えて、年末の新聞の特集で
「将来日本人の平均寿命は１００歳になる」 ・・を読んで、うむむ・・とうなってしまいました。
お酒が好きな夫は、やや血圧とコレステロール値が高く、
私はというと、甘いものには目がなくて、年齢と共に、徐々に血糖値が気になり始めています。
息子のような若者ですら、ちょっとの油断で 命をとられかけない不健康になる#59142;
そんな
おいしくて 食べ過ぎるとちょっと怖い魅惑の食べ物 が、世の中には多すぎるんです。
ケーキもあんこもラーメンも・・ ５０歳過ぎると、血糖値が悪くなる人が今はたくさんいらっしゃるのに
好きなものを好きなだけ食べて、１００歳まで健康に生きるは
とても無理！ アトピーを改善する食べ方と、１００歳まで健康に生きるための食べ方は
似ているところも多いけれど、違うところもやっぱりあります。
でも
現代の食に疑問を感じた この機会に、今年は大人の健康食についてもＵＰしたくて
タイトルが
アトピーにうれしい卵と牛乳なし料理と百歳まで健康な食に #59116;
ところで、
先ほどからの写真ですが、これ全て、玄米食のイメージ写真です。
まずは、健康食の代名詞のような
玄米食について次回かきますね。
ちなみに、幼いアトピーっ子に玄米食は、#59036;か、
×か？
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