本当にたんぱく質不足？プロテインを摂りすぎていませんか？

たんぱく質不足という言葉を、最近よく耳にしませんか？

コンビニやスーパーでも、手軽にプロテインが摂れるドリンクやヨーグルトが増えている気がします。

　　

プロテインと言えば、マッチョにない方やスポーツマンのためのアイテム

というのはむかしのイメージで、今は

＞＞筋肉量を増やすことでカロリー消費率を上げて痩せやすくする

＞＞中高齢者の体力維持のための栄養源にいいかも

なんてイメージで気軽に飲んでいる方も増えているんじゃないかなあ

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タグ：悪玉コレステロール 高血圧 血圧 血糖値 たんぱく質の摂りすぎ プロテイン